Руки посинели

Синеют руки и ноги: причины, лечение, профилактика

Руки посинели

Чем объяснить явление, когда синеют руки и ноги? Обычно подобное наблюдается в случае длительного нахождения на улице в холодную погоду. Если же неприятность отмечается в помещении, значит, в организме происходят патологические нарушения. Что делать, если синеют руки? Причины, симптомы и эффективные решения для устранения проблемы рассмотрим в нашей статье.

Причины посинения рук и ног

Почему синеют руки и ноги? Распространенной предпосылкой к возникновению такого эффекта выступает неправильное питание. Поступление в организм недостаточного количества калорий, незаменимых микроэлементов, белков, жиров и углеводов ведет к голоданию тканей. Человек начинает мерзнуть даже при незначительном снижении температуры окружающей среды.

Почему синеют руки? Причиной выступает нарушение кровообращения. Проблема может быть вызвана ношением слишком тесной одежды. Эффект нередко вызывают регулярные стрессы, волнительные состояния, пристрастие к алкоголю и курению.

Если синеют руки и нижние конечности, явление может сигнализировать о развитии серьезных недугов. Подобное случается, когда страдает щитовидная железа, нервная система, отмечаются сбои в работе сердечной мышцы.

Однако чаще всего синюшность кожи объясняется формированием цианоза. При заболевании кровь не способна в полном объеме насыщать кислородом и питательными веществами ткани конечностей. Нарушение ведет к развитию гипоксии.

Кожа постепенно приобретает темный оттенок.

Снять эффект синюшности конечностей потенциально дает выполнение нескольких упражнений:

  1. Принимается положение лежа на спине. Выполняется серия круговых движений приподнятыми руками и ногами. Регулярные тренировки позволяют разогнать кровь в конечностях и устранить эффект синих участков тканей.
  2. Поочередно сжимаются пальцы рук и ног. Упражнение выполняется неспешно. Как показывает практика, ежедневные тренировки дают возможность значительно сократить площадь синюшных областей на конечностях в течение месяца.
  3. Помогает убрать синие пятна хождение на носочках. Необходимо плавно приподниматься и неспешно опускаться обратно на пальцах стоп. Вместе с синюшными участками исчезнет также ощущение усталости конечностей.

Как разогнать кровоток?

Если синеют руки, следует прибегать к мероприятиям, направленным на восстановление сосудов и насыщение тканей кислородом. Наряду с повседневной активностью полезно употреблять продукты, обогащенные железом. Пользу принесет прием препаратов, которые содержат кальций и магний, витамины группы В, С и Е. Отличным продуктом будет рыбий жир, что выступает источником кислот Омега-3.

Чтобы устранить синие пятна на конечностях, нужно придерживаться определенной диеты. В рацион нужно включить всевозможные каши, которые послужат хорошим источником клетчатки. Отменным решением выступает регулярное употребление отрубей, богатых микроэлементами, способствующими нормализации состояния кровеносных сосудов.

Во время готовки рекомендуется использовать исключительно нерафинированное масло. В составе продукта отсутствует холестерин, который провоцирует затруднение кровотока.

Народные рецепты

Восстановить правильную работу сосудов, когда синеют руки, позволит применение следующего народного метода терапии:

  • Берут несколько столовых ложек морской соли и горчичного порошка.
  • Стручок красного перца заливают спиртом в количестве 0,5 литра.
  • Все ингредиенты смешивают в одной емкости и настаивают неделю в темном месте, периодически взбалтывая.
  • Средство наносят на ватный диск, смазывают синюшные участки конечностей.
  • Затем ложатся под теплое одеяло.
  • Процедуру выполняют на протяжении месяца.

Помогает устранить синие пятна на коже имбирный настой. Средство отлично согревает тело благодаря улучшению кровообращения. Готовят целебный состав следующим образом. Корень имбиря тщательно измельчают и заливают стаканом кипяченой воды. Дожидаются, пока напиток слегка охладится до комфортной температуры. Употребляют настой в качестве замены обыкновенному чаю.

Профилактические мероприятия

Как предотвратить образование синюшных участков тканей на конечностях? В первую очередь нужно избавиться от вредных привычек. Отказ от употребления спиртного и табачной продукции снизит риск возникновения сбоев в работе сердца и легких, а также органов, которые отвечают за выведение токсинов из тканей тела.

Немаловажное значение имеет правильное питание. Из повседневного рациона рекомендуется исключить продукты с повышенным содержанием жиров. Отказаться следует от всевозможных полуфабрикатов, копченостей, соленой еды. Переключиться лучше на употребление свежих фруктов и овощей. На протяжении дня стоит выпивать не менее полутора литров качественной свежей воды.

Вероятность того, что посинеют руки и ноги, снижается при ведении активного образа жизни. Желательно чаще бывать на свежем воздухе, уделять внимание регулярным пробежкам, катанию на велосипеде, гимнастическим упражнениям. Подобные действия способствуют нормализации работы сердца, ускорению метаболизма.

В заключение

Как видно, для устранения эффекта синих пятен на руках и ногах важно изменить привычный образ жизни. Определяющее значение имеет занятие спортом и повседневная активность.

Немаловажную роль играет правильное питание. Лучше забыть о вредных привычках. Ведь алкоголь и никотин вызывают спазмы сосудов, что ведет к нарушению кровообращения в области конечностей.

Одеваться нужно по погоде, избегая ношения сдавливающих вещей и обуви.

Источник: https://FB.ru/article/414072/sineyut-ruki-i-nogi-prichinyi-lechenie-profilaktika

Из-за чего могут синеть пальцы на руках?

Руки посинели

  • Причины
  • Методы решения проблемы

В любом возрасте человек может заметить как синеют пальцы на руках. Большинство людей не обращают внимание на данный факт, считая проблему незначительной микротравмой.

Некоторые стараются лечить гематому собственными силами, без помощи медиков. Результатом игнорирования становится ухудшение ситуации, развитие осложнений, среди которых чаще всего диагностируется обездвиживание сустава, потеря работоспособности.

Прежде чем начинать лечение патологии, следует определить причину развития недуга.

Причины

Синеют пальцы на руках по различным причинам. Среди основных негативных факторов находятся следующие аспекты:

  1. Механическое повреждение, полученное в результате травмы бытового или спортивного характера. Как правило, после сильного ушиба или удара человек ощущает боль в пальцах, ломоту в суставах и костях. Появление синяка свидетельствует о разрыве сосудов, припухлость указывает на сильный ушиб, трещину или перелом кости;
  2. Заболевания сердца или сосудистой системы могут стать причинами посинения конечностей. Варикозные заболевания нередко проявляются в виде непроизвольного разрыва сосудов без причин;
  3. В некоторых случаях палец на руке синеет в результате аллергической реакции организма на различные раздражители. Как правило, данный фактор имеет место быть, если наблюдаются дополнительно иные симптомы аллергии, например, отеки слизистых, покраснения кожных покровов;
  4. Неправильно сделанный маникюр. Такой фактор нередко встречается у женщин, выполняющих работу самостоятельно в домашних условиях. Несоблюдение правил гигиены приводит к поражению тканей инфекцией. В результате развивается воспалительный процесс, наблюдается припухлость тканей, гноетечение, покраснение и посинение пальцев в районе кутикулы, а при запущенной стадии и на всем пальце. Человек жалуется на болевой синдром, а также ощущение пульсации и местную гипертермию;
  5. Обморожение является причиной посинения конечностей. После длительного нахождения на улице в морозное время года переохлаждение рук приводит к обморожению, в результате чего синеют пальцы, в некоторых случаях — руки до кистей;
  6. Некротический васкулит — заболевание, в основе которого находится иммунопатологическое воспаление сосудов, вен, артерий, капилляров. Видимым признаком является кровоподтеки на пальцах;
  7. Заболевания периферических артерий вызывают изменение цвета конечностей;
  8. Склеродермия — является аутоиммунное заболевание, поражающее кожные покровов и сосудов;
  9. Системная красная волчанка — диффузное заболевание соединительной ткани. Проявляется поражением сосудов микроциркуляторного русла;
  10. Заболевания суставов, типа артрит или артроз. В этом случае синеет большой палец и сразу все. В зависимости от типа патологии наблюдаются припухлости в области суставов, покраснения и посинения кожных покровов. Пациент жалуется на сильную боль, особенно усиливающуюся во время движения. Руки теряют работоспособность. Человек ощущает онемение пальцев и покалывание. Артрит как правило, проявляется сразу на двух руках;
  11. В результате профессиональной работы. Люди, сильно нагружающие верхние конечности нередко отмечают развитие заболеваний суставов и появление синяков на фалангах. Такой фактор имеет место быть среди парикмахеров, людей, работающих у компьютера, специалистов по маникюру;
  12. Отеки и синюшность могут вызвать вредные привычки — распитие алкогольных напитков, курение сигарет, прием наркотических средств.

При малейшем подозрении на развитие любого из вышеперечисленных заболеваний необходимо обращаться в клинику для обследования. В группе риска находятся как дети, так и взрослые.

В любом возрасте врачи диагностируют патологии сосудов и кожных покровов.

Особенно часто заражаются люди с низким иммунитетом, женщины во время беременности, а также люди, которые посещают места общего пользования — бани, бассейны, пляжи, где не всегда соблюдаются нормы санитарии.

Методы решения проблемы

При обнаружении синяков на фалангах необходимо пройти обследование, на основе которого врач поставит диагноз. Если был сильный удар, то следует сделать рентген и уточнить отсутствие или наличие перелома. От этого зависит дальнейшая методика лечения:

  • после ушиба следует наложить холод на поврежденное место, либо окунуть руки в холодную воду. Это улучшит состояние поврежденных сосудов — проводится в качестве первой помощи. Далее назначаются местные препараты, позволяющие рассасываться кровоподтекам. Самым бюджетным средством является Бодяга;
  • если повреждение было в районе кутикулы, сломался ноготь, то больное место обрабатывается йодом, для исключения попадания микробов через незащищенные участки кожи;
  • заболевания сердца и сосудов лечат комплексом медикаментов, которые назначает врач исходя из диагноза;
  • артрит и артроз лечат местными обезболивающими препаратами, медикаментами снимающими воспаление и предотвращающие разрушение костных и хрящевых тканей. Немаловажно проводить аппаратное лечение электрофорезом, магниторерапией, лазерным лечением.

В более простых ситуациях, если не установлен тяжелый диагноз дегенеративных процессов, допускается применение народных рецептов. Синяки и отеки снимают листья лопуха, капусты. Отекшие фаланги можно обворачивать кашицей из лепешки с медом.

Хорошее действие оказывают компрессы сырого картофеля, кашицы лука, сок алоэ вера. В тяжелых ситуациях требуется оперативное вмешательство. Не стоит затягивать с походом к врачу, так как посинение пальцев рук без причины является сигналом о патологических процессах в организме.

Следует своевременно лечить заболевания, пока они не вызвали осложнения, приводящие к потере работоспособности рук.



Источник: https://anatomiy.com/sineyut-paltsy-na-rukah.html

СекретЗдоровья
Добавить комментарий